분류 전체보기44 LCK 젠지 듀로 인터뷰 주도권, 결승, 답변 젠지의 봇 듀오는 DK전에서 조금은 불안한 모습을 보여주었어서 승자전 피어엑스 전에서 바텀 싸움이 밀리지 않을까 하는 예상이 있었다. 하지만 막상 경기를 펼쳐보니 피어엑스의 디아블과 켈린이 오히려 압도당하는 장면들이 계속 나왔다. 젠지가 LCK컵 승자전에서 3:1로 승리하며 결승에 진출한 뒤 진행된 듀로 선수와의 인터뷰에서는 승리의 비결과 함께 선수 본인의 솔직한 생각까지 들을 수 있었다..피어엑스 바텀을 상대로 주도권을 잡은 비결경기 전 많은 사람들이 피어엑스의 바텀 듀오를 높게 평했다. 실제로 디아블과 켈린 듀오는 티원의 페이즈, 케리아 듀오를 상대로 압도적인 모습을 보여줬었다. 하지만 듀로는 인터뷰에서 피어엑스가 정글 바텀 위주로 게임을 풀어가는 팀이라는 것을 노려 밴픽부터 철저하게 준비했다고 말했.. 2026. 2. 22. 항노화 시술 (보톡스, 리쥬란, 쥬베룩) 항노화 시술로 가장 유명한 것은 보톡스일 것이다. 그런데 보톡스에 대해서 흔히들 하는 말이 있다. 한 번 맞기 시작하면 평생 맞아야 한다고. 그런데 이는 사실과는 다르다고 한다. 보톡스 투여를 중단해도 투여 이전의 상태로 돌아갈 뿐 더 빨리 늙는 것은 아니라는 것이다. 이런 오해 때문에 보톡스 시술을 망설이는 사람들도 많았다. 피부과에서 주목 받는 항노화 시술에 어떤 것이 있고 어떤 장단점이 있는지 알아보겠다.보톡스, 주름 예방의 시작점얼굴의 근육은 표정을 반복적으로 지으면서 얼굴 표면에 주름을 남긴다. 찡그리고 웃고 깜빡이면서 피부가 접히고 그 과정이 수도없이 반복되면서 주름이 깊어지는데 보톡스가 이 근육의 움직임을 조절해주는 역할을 한다. 흥미로운 것은 보톡스에 주름 예방 효과가 있다는 것이다. 이미.. 2026. 2. 21. 인슐린과 뇌 건강 (당뇨병, 식사, 마이오카인) 인슐린은 단순히 혈당을 조절하는 것 이상으로 많은 역할을 하는 호르몬이다. 간과 근육, 심지어 뇌에까지도 작용하며 식욕을 조절하고 혈관을 청소하는 역할까지 한다. 특히 뇌에 작용하면서 치매와 당뇨의 연결고리를 밝히는 계기가 되었다. 뇌의 인슐린은 베타 아밀로이드의 생성 및 분해에 관여하는데 이를 바탕으로 치매를 제 3형 당뇨병으로 명명하게 되었다. 이처럼 인슐린은 우리 몸 전체의 건강을 좌우하는 핵심 호르몬이며 이를 관리하는 방법을 이해하는 것이 노년을 건강하게 보내는 첫 걸음이 된다.제3형 당뇨병과 치매의 연관성치매가 제3형 당뇨병이라고 불리는 것은 혈당이 오르면서 베타 아밀로이드가 췌장에 나쁜 영향을 미쳐 인슐린 분비를 저해해 혈당 상승과 치매를 발생시킨다는 것을 의미한다. 따라서 치매를 당뇨병의 또.. 2026. 2. 19. 아침 식사 (혈당 스파이크, 단백질, 파이버 맥싱) 현대인의 다이어트와 건강을 결정하는 핵심 요인은 아침식사이다. 아침식사의 질과 구성이 하루 전체의 체중 조절과 혈당 관리에 영향을 준다고 한다. 2024년 국민 건강 통계에 따르면 한국인 중 1/3 이상이 아침을 굶고 있으며 이는 10년 전 보다 더 많아진 수치이다. 아침 결식은 간헐적 단식의 유행과 함께 증가하고 있지만 현대인들은 주로 대사 문제를 가지고 있어 아침을 거르는 것은 오히려 건강에 해로울 수 있다. 아침 식사가 혈당에 어떤 영향을 주는지, 단백질은 어떻게 먹어야 하는지, 파이버 맥싱 다이어트가 무엇인지에 대한 과학적 근거와 임상 경험을 바탕으로 글을 쓴다.아침 결식과 혈당 스파이크의 위험성아침식사를 거르는 습관은 우리 몸에 혈당 스파이크를 불러일으킬 수 있다. 밤 새 포도당 공급이 없는 상.. 2026. 2. 19. 양치습관 SOD 원칙, 치간 칫솔, 전신 건강 30년 경력의 예방 치과 전문의 박창진 원장이 강조하는 구강 관리법은 단순히 치아를 닦는 것을 넘어 전신 건강을 지키는 핵심 습관이다. 많은 사람들이 매일 양치질을 하지만 정작 치아와 잇몸의 경계부를 제대로 관리하지 못한다. 올바른 칫솔질 방법과 도구 선택, 그리고 구강 건강이 전신 질환에 미치는 영향을 이해한다면 평생 자연 치아를 유지할 수 있다. SOD 원칙으로 배우는 올바른 칫솔질 SOD 원칙 실천 방법S (Soft)부드럽게연필 잡듯이 잡고 힘을 빼기O (Open)입을 크게 벌리고칫솔이 닿는 부위를 눈으로 확인O (One by One)하나씩치아 하나당 최소 20번 이상D (Deep)깊게잇몸 쪽으로 칫솔 기울이기 박창진 원장은 칫솔질의 진정한 목적은 치아와 잇몸의 경계부, 즉 매우 약한 연조직으로 이.. 2026. 2. 18. 브레인리셋 신경 가소성, 뇌 리셋, 사고훈련 『브레인리셋』의 저자 강봉구는 돈 버는 뇌, 부자의 뇌를 만들면 생각보다 빨리 부자가 될 수 있다고 주장합니다. 이는 신경 가소성이라는 뇌과학 개념을 근거로 하는 주장으로, 반복적인 사고가 실제로 뇌의 회로를 변경시켜 실제로 경제적 성공을 이룰 수 있다는것이다. 이러한 주장은 개인의 의지와 사고를 강조하는 것으로 사회구조적 구조와 환경적 요인을 간과하는 주장일 수 있다. 하지만 동기부여로서의 가치를 인정할 수 있을 것이며 성공을 위한 보편적 법칙으로 받아들이는 데에는 비판적인 시각을 갖춰야 할 것이다.신경 가소성과 부자 뇌의 과학적 근거강봉구 대표가 주장하는 것은 천재성은 후천적으로 깨울 수 있는 영역이라는 것이다. 이는 뇌의 신경 가소성이라는 특징에 기반하는 주장이다. 플라스틱이 열에 의해 변형되듯 우.. 2026. 2. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
