전체 글73 좋은 향 나는 사람 (냄새 원인, 씻는 습관, 향 관리) 지나가는 사람에게서 은은한 향이 날 때, 저는 자동으로 그 사람에 대한 인상이 달라집니다. 향수를 뿌렸는지 아닌지도 모르겠는데 어딘가 깔끔하고 호감 있게 느껴지는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 반대로 본인은 전혀 모르는데 주변에 먼저 전달되는 냄새도 있죠. 좋은 향이 나는 사람과 그렇지 않은 사람, 그 차이가 향수 하나에서 나온다고 생각했는데 실제로는 훨씬 더 복잡한 이야기였습니다.냄새 원인, 생각보다 층위가 많습니다냄새가 난다고 하면 흔히 땀이 원인이라고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 땀 자체가 냄새를 만드는 게 아니라, 땀이 마르면서 피부 위 미생물과 반응하면서 악취가 생긴다는 걸 알게 됐을 때 꽤 당황했습니다. 그 말은 곧, 씻은 직후보다 어느 정도 시간이 지난 뒤가 더 위험.. 2026. 4. 19. 피부와 음식 (혈당스파이크, 밀가루, 오메가3) 스트레스받을 때마다 편의점 삼각김밥이나 컵라면에 손이 먼저 갔습니다. 그리고 어김없이 며칠 뒤 턱선 언저리에 뭔가 올라왔습니다. 처음엔 마스크 때문이라고, 아니면 쓰던 쿠션 팩트 때문이라고 생각했습니다. 그런데 돌이켜보면 그 시기마다 공통점이 있었습니다. 잠을 줄이고, 단 음료를 달고 살고, 밀가루를 매일 먹었다는 것. 음식이 피부와 이렇게까지 연결되어 있을 줄은 솔직히 한참 나중에야 알았습니다.스트레스, 잠, 음식이 결국 하나로 연결된다는 것성인 여드름의 원인을 크게 세 가지로 나누면 스트레스, 수면, 음식입니다. 그런데 이 셋은 서로 따로 노는 게 아닙니다. 잠을 제대로 못 자면 스트레스 호르몬이 분비되고, 자극적인 음식을 먹으면 몸이 그걸 일종의 내부 스트레스로 받아들입니다. 결국 어디서 시작하든 .. 2026. 4. 19. 귀티 나는 사람 (피부관리, 정돈된 인상, 말투) 누군가를 처음 봤을 때 이유도 모르게 "저 사람, 뭔가 있어 보인다"는 생각이 드는 순간이 있습니다. 얼굴이 특별히 예쁘거나 비싼 옷을 입어서가 아닌데도 그냥 눈길이 가는 사람. 저도 오래 고민했는데, 솔직히 그 차이가 뭔지 말로 설명하기 어려웠습니다. 그냥 '귀티'라는 단어 하나로만 뭉뚱그려 왔던 것 같습니다.귀티 나는 인상, 피부관리에서 시작됩니다막연하게만 느껴지던 귀티의 공통점을 하나씩 떠올려 보면, 제 경험상 가장 먼저 눈에 들어오는 건 피부 상태였습니다. 기미나 잡티 없이 맑고 균일한 피부톤을 가진 사람은 딱히 꾸미지 않아도 인상 자체가 달라 보입니다. 반대로 아무리 옷을 잘 차려입어도 피부에 뭔가 눈에 걸리는 게 있으면 전체적인 분위기가 흐트러지는 느낌이 든다는 걸 느꼈습니다.그래서 피부 관리.. 2026. 4. 18. 레이저 제모 (반영구효과, 시술주기, 장비선택) 면도를 해도 이틀이면 다시 거뭇해지고, 왁싱은 한 달을 못 버티고 또 예약을 잡아야 했습니다. 저도 처음엔 레이저 제모가 그냥 비싼 버전의 왁싱 정도라고 생각했는데, 직접 받아보고 나서 그 생각이 완전히 바뀌었습니다. 반영구라는 말이 과장이 아니었고, 무엇보다 피부 트러블이 눈에 띄게 줄었습니다.면도·왁싱과 다른 반영구 효과의 원리일반적으로 왁싱을 하면 뿌리째 뽑으니 오래 가겠다고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 실제로는 왁싱도 결국 다시 납니다. 털을 만들어내는 모낭 자체는 그대로 살아 있기 때문입니다.레이저 제모는 원리가 다릅니다. 레이저가 검정색 색소에 반응하는 성질을 이용해서, 검은 털에 에너지를 집중시켜 모낭까지 태워버립니다. 모낭이 파괴되면 털을 새로 만들어낼 수 없.. 2026. 4. 18. 물광 피부 만들기 (유분광 구분, 레이어링, 홈케어) 얼굴이 번들거리는데 왜 피부가 좋아 보이지 않을까, 저도 꽤 오랫동안 이 질문을 붙들고 있었습니다. 세안 직후엔 분명 촉촉한데, 오후만 되면 기름지면서도 어딘가 지저분해 보이는 느낌. 그게 수분이 아니라 유분 때문이라는 걸 한참 후에야 제대로 이해했습니다.유분광과 물광, 같은 '광'이 아닙니다얼굴에서 광이 난다고 해서 다 같은 상태가 아닙니다. 피부 속 수분이 충분해서 빛을 반사하는 물광과, 피지가 표면에 쌓여 번들거리는 유분광은 눈으로 봤을 때 비슷해 보여도 인상이 전혀 다릅니다.프라이팬에 기름을 두른 것과 갓 씻은 사과의 차이라고 표현하면 바로 와닿습니다. 과일의 광은 기름칠이 아니라 속에 가득 찬 과즙과 수분에서 나오는 거니까요. 저도 예전엔 얼굴이 번질번질하면 피부가 좋은 상태라고 막연히 생각했는.. 2026. 4. 18. 흑자 (종류, 치료, 홈케어) 선크림을 꼬박꼬박 바르면 흑자는 생기지 않는 걸까요? 저도 그렇게 생각했는데, 흑자 중에는 자외선과 거의 무관하게 유전적으로 생기는 종류가 있다는 걸 알고 나서 조금 달라졌습니다. 흑자는 종류도 다양하고, 같은 흑자라도 치료 방법이 전혀 다릅니다. 미리 알아두면 쓸데없는 시술을 피할 수 있습니다. ## 흑자의 종류, 생각보다 여러 갈래입니다 흑자라고 하면 보통 40~50대 이후 햇볕에 많이 노출되면서 생기는 갈색 반점을 떠올리기 쉽습니다. 이걸 일광성 흑자, 영어로는 솔라 렌티고라고 부릅니다. 태양을 뜻하는 솔라와, 색소 병변을 뜻하는 렌티고가 합쳐진 말입니다. 10원짜리 동전 정도의 크기에 둥근 모양을 가진 갈색 반점인데, 자외선을 오래 쬘수록 피부가 스트레스를 받고 그 반응으로 색소가 모여 만들어집니.. 2026. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
